Gesund leben als selbstständige Mama – Interview mit Anne Jonigkeit

Shownotes

Heute habe ich eine richtige Powerfrau zu Gast. Anne hat ihr Leben vor einigen Jahren durch einen persönlichen Schicksalsschlag radikal verändert und hilft heute als Gesundheitscoach anderen Mamas, ein gesünderes und vor allem entspannteres Leben zu führen.

In unserem Gespräch unterhalten wir uns darüber,

• wie sie zu ihrem Thema gefunden hat,
• warum zu einem gesunden Leben mehr als nur eine gesunde Ernährung gehört,
• wie wir als Mamas Stress vermeiden aber auch mit ihm umgehen können, wenn er doch mal auftritt und
• wie wir als Mamas mit unseren Schuldgefühlen umgehen können, die uns oft davon abhalten, uns auch mal selbst zur Priorität zu machen.

Es ist ein wirklich wunderschönes Interview gewesen mit ganz ganz vielen tollen und direkt umsetzbaren Tipps.

Aber hör selbst! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Interview.

MEHR ÜBER ANNE:

• Webseite von Anne
• Anne auf Instagram
• Mama Pause Club

HILFREICHE RESSOURCEN FÜR SELBSTSTÄNDIGE MÜTTER:

• DER KOSTENLOSE MAMANEHMER ZEITREPORT
• BACK TO BUSINESS, BABY – DEIN AUDIOKURS ZUM ZEITMANAGEMENT

NOCH MEHR ZUM THEMA:

• Pass gut auf dich auf – Energiemanagement im Mama-Business
• 15 Self Care Ideen, die du als viel beschäftigte selbstständige Mutter in 15 Minuten schaffst!
• Warum du dir als Mompreneur zwischendurch eine Auszeit gönnen darfst!

HILFT DIR DER MAMANEHMER-PODCAST WEITER?

Dann kannst du mir eine große Freude machen und mir eine Rezension auf iTunes schenken, damit der Podcast noch leichter auch von anderen tollen selbstständigen Müttern, wie Dir gefunden wird!

Klick dazu auf „Bewertungen und Rezensionen“, danach auf „Eine Rezension schreiben“ und lass mich wissen, wie Du meinen Podcast findest:

Jetzt eine iTunes Rezension einreichen!

Du hast kein iTunes?

Dann schick mir deine Rezension doch einfach per email an jana@mamanehmer.de damit ich sie auf der Mamanehmer-Seite veröffentlichen kann.